Hello à tous !
Depuis la rentrée des enfants, nous avons quelques peu de mal à s’endormir le soir ! Peur de zapper des choses, pleins de choses en tête et assez du coup pour tourner et retourner dans son lit pendant des heures.
Il n’y a rien qui m’énerve le plus que de ne pas trouver le sommeil. C’est rageant surtout quand on est vraiment fatigué et on sait que la journée suivante va être difficile à supporter !
J’ai donc découvert un petit appareil vraiment sympa qui nous promet de retrouver le sommeil en 10 minutes . Mon mari et moi étions contents du coup, de pouvoir le tester car nous sommes sujet aux insomnies.
ZenSpire Sleep est un petit appareil qui permet d’associer à la fois, les bienfaits médicalement reconnus de la cohérence cardiaque, de la musicothérapie et de la chromothérapie.
Avec ZENSPIRE Sleep, pas besoin d’un smartphone ou d’un ordinateur, il n’utilise pas de connexion Wifi et n’émet aucune onde électromagnétique.
C’était très important pour nous car nous avions vraiment vu qu’avec le téléphone nos nuits étaient pires !Il Hors de question pour nous de prendre des somnifères pour pouvoir dormir correctement. Stop aux produits chimiques, aux ondes et tout ce qui est néfaste pour la santé !
Zenspire sleep fonctionne tout simplement grâce à 6 fonctions et vous allez voir qu’avec le temps vous aller en préférer une .
Pour 2 nous avons opté pour un seul appareil et ca fonctionne !
Avec mon mari, nous sommes très fusionnels, du coup on se couche ensemble chaque jour. L’appareil à lui seul nous endort quasiment en même temps et au pire mon mari le relance une fois pour lui dans les nuits plus difficiles.
Pour le mettre en fonction, il y a un bouton en dessous permettant également de choisir l’un des 6 modes.
1.Lumière
2.Vibrations
3.Son
4.Lumière et vibrations
5.Lumière et son
6.arrêt de l’appareil
Nous sommes complètement fan de l’option son et lumière.
Moi qui donne chaque fois des veilleuses à mes enfants je n’aurais jamais pensé que ce petit appareil ait autant de bienfait sur nous.
LE PRINCIPE DE RESPIRATION
Lorsque la lumière est rouge, la vibration ou le son sont émis, il faut respirer avec le nez pendant 4 secondes. L’abdomen se gonfle ce qui permet de respirer avec le ventre.
Quand la lumière passe au violet ou il n’y a plus de vibration ou le son a changé, on expire par la bouche pendant 6 secondes pour bien vider l’air des poumons et de mon ventre.
Au bout de quelques respirations, le principe de cohérence cardiaque se mette en place. Les muscles du corps se détendent, le rythme cardiaque ralentit et l’activité cérébrale se calme. Puis l’endormissement s’établit pour une nuit réparatrice.
C’est une vraie révolution dans le domaine du sommeil et ca fonctionne vraiment !
On adore le côté son très relaxant et moins les vibrations . J’ai tester aussi l’option lumière mais ca ne marche pas sur moi.
Cela fait maintenant plus d’un mois qu’on l’utilise chaque soir et nous ne l’avons toujours pas chargé. Sa batterie est vraiment durable et c’est un confort pour ce type d’appareils !
Sachez aussi que cela est aussi parfait pour le sommeil de nos loulous.
Si votre enfant a du mal à s’endormir: trop agité, soucieux ou angoissé par la nuit, ZENSPIRE Sleep, tel un doudou magique, le conduira en quelques minutes aux portes du sommeil. Sa respiration s’ajustera automatiquement sur les fluctuations lumineuses et la bande sonore agira comme une berceuse.De la petite enfance à l’adolescence, ZENSPIRE Sleeprépondra présent pour garantir un sommeil paisible et régénérateur à toute la famille…
Le ZenSpire Sleep est vendu 49€ seulement et c’est un vrai outil qui fait ses preuves chez nous ! Si vous passez des nuits difficiles je vous le recommande car tous les produits autour du sommeil ne sont pas efficaces et vous nuisent plus qu’autre chose !
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