Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour préparer votre peau au bronzage. Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas de s’allonger sous les rayons du soleil pour avoir un bon bronzage. Il y a plusieurs choses à mettre en place avant de vous exposer au soleil et nous vous les présentons aujourd’hui.

Exfolier sa peau

L’exfoliation est un merveilleux traitement de la peau que vous devriez faire, que vous vous prépariez à bronzer ou non. C’est particulièrement utile pour le bronzage, car les parties les plus sèches et les plus abîmées de votre peau attirent davantage la couleur et peuvent donner à votre peau un aspect tacheté et un bronzage inégal. L’objectif est de se débarrasser des peaux mortes et abîmées grâce à l’exfoliation. Vous trouverez en parapharmacie un large panel de produits exfoliants. Attention : si l’exfoliation est importante, il ne s’agit pas de vous abîmer la peau ! Misez sur des produits doux à la composition intéressante.

Bien s’alimenter

Oui, il est possible de bien manger, même en prévision du bronzage. Vous devez vous assurer que vous mangez correctement au cours du mois précédant une exposition prolongée au soleil. Il s’agit de manger des fruits et légumes frais, comme les carottes et les tomates, et d’autres légumes verts. Ils sont remplis de nombreuses vitamines essentielles dont la peau a besoin. Il est également important de s’hydrater avant, pendant et après l’exposition au soleil.

Prendre des compléments alimentaires

Pour un bronzage optimal et pour tirer le meilleur parti de vos compléments alimentaires vous devez commencer à les prendre plusieurs semaines avant de vous exposer au soleil. La prise de compléments alimentaires ne vous dispense pas d’un soin solaire et après solaire ! Utilisez toujours un FPS élevé pendant l’exposition au soleil et, à la fin de vos vacances, continuez à prendre les compléments pendant un mois supplémentaire. Vous prolongerez ainsi votre bronzage. Si vous souhaitez savoir vers quelles marques ou quels produits vous tourner, vous pouvez consulter cette page.

Utiliser une crème solaire adaptée

L’utilisation d’une crème solaire adaptée à votre peau et à la durée de votre exposition au soleil fait toute la différence entre un bronzage et un coup de soleil. Les coups de soleil sont dangereux pour la santé et vous devez absolument les éviter. Qui veut avoir l’air rouge de toute façon ? Ce que vous voulez, c’est une belle couleur dorée pour votre bronzage. Veillez donc à appliquer de la crème solaire. Il n’est pas nécessaire d’abîmer votre peau dans votre quête de bronzage parfait ! Nous évoquons la crème solaire mais il existe aujourd’hui des sprays ou des lotions plus pratiques.

Vous l’aurez compris, préparer sa peau avant une exposition au soleil est absolument essentiel. Le soleil et la chaleur peuvent causer de sérieux dommages à votre peau, c’est pourquoi il est important de prendre quelques mesures afin d’éviter les coups de soleil et les réactions cutanées.