Hey les filles,
Aujourd’hui, je vous parle de ma nouvelle acquisition
Le réveil Lumie Bodyclock Iris 500
Pour tout vous dire, à l’époque, mon réveil était tout simplement mon téléphone ( comme certainement beaucoup d’entre nous!).
Seulement voilà, depuis mes grossesses, j’ai un sommeil très perturbé et très léger donc je dors très peu et très mal donc évidemment, je me lève le matin déjà fatiguée et les journées sont des fois vraiment pénibles.
J’avais déjà entendu parler de l’aromathérapie sans trop me pencher dessus et j’ai enfin sauté le pas et retrouver des nuits paisibles avec mon Lumie!
Je vous explique tout :
Le Lumie Bodyclock iris 500 est un réveil, mais pas seulement, c’est aussi un simulateur d’aube, c’est super sympa avant de s’endormir d’avoir une lumière douce qui diminue progressivement.
Le coucher du soleil, le soir et le lever le matin aide beaucoup à réguler le cycle éveil sommeil, les journées me paraissent beaucoup moins dures depuis que je l’utilise, c’est bizarre, mais c’est comme ça !
En plus de la luminothérapie, ce réveil dispose aussi de 2 diffuseurs d’huiles essentielles, un pour le matin et un pour le soir, Personnellement, je mets quelques gouttes d’huiles essentielles relaxantes pour le soir et tonifiantes le matin.
Ce que j’aime, c’est que l’on peut tout programmer à la semaine, le réveil bien sûr, mais aussi le temps de luminothérapie ainsi que le diffuseur. Il possède une télécommande pour les réglages, et je trouve son design très joli.
Je ne regrette pas du tout mon choix en ce qui concerne ce réveil, car c’est à la fois un objet du quotidien pratique, mais en plus, un vrai traitement contre la nervosité, le stress et les coups de blues. D’ailleurs, des essais cliniques ont démontré que les simulateurs d’aube tels que celui-ci améliore l’humeur, l’énergie, la productivité ainsi que la qualité du sommeil. Il aide beaucoup les personnes souffrants du trouble affectif saisonnier de son autre nom le « blues hivernal » à faire face les sombres matins d’hiver.
Ce petit bijou est disponible sur le site officiel de Lumie et en Vente dans tous les magasins Nature et Découvertes.au prix de 235 €, ce qui reste quand même cher à mon goût, mais il est de très bonne qualité et garantie 2 ans.
Et vous quel est votre remède pour passer des nuits paisibles ?
Sympa !