Lorsque nous dormons, notre corps opère un rééquilibrage psychique et physiologique qui permet d’entretenir la mémoire et de tenir notre cerveau au meilleur de ses capacités ! Alors dormir peu, c’est bien, mais quand on ne récupère pas et qu’on est déjà fatigué avant même d’avoir posé le pied par terre cela devient vite compliquer […]
Dormir, oui mais pas n’importe comment!!
